tag:blogger.com,1999:blog-966597256062187277.post1932231342087384197..comments2013-09-29T00:07:45.766-07:00Comments on TeffyEffy: О марафонах и диетологахAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/01239342156652373618noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-966597256062187277.post-26367406936045144932012-11-15T12:56:02.799-08:002012-11-15T12:56:02.799-08:00Тата, а я тут на днях прочла, что восточная медици...Тата, а я тут на днях прочла, что восточная медицина, в отличие от западной, считает, что ожирение начинается от недостатка энергии, а вовсе не от избытка калорий, которые мы не сжигаем, и они превращаются в жир. Наоборот, от редостатка энергии, которая очищает организм от шлаков, превращающихся в жиры. У некоторых нарушена с детства функция очистительных органов: селезенки, почек, печени... А другие начинают толстеть, когда энергии не хватает из-за диет, скудной, неразнообразной, ограниченной пищи, недостатка отдыха, и внимание(!!!) недосыпания (что собственно я с собой постоянно и делаю, ложась спать черте когда, невысыпаюсь и набрала, как следствие) и, конечно, отсутствия движения, разумных занятий, которое тоже дает энергию. Ну и нарушения, закупорки всяких энергетических каналов. И этим очень понятно объясняется. почему толстяки часто не едеят совсем, но не худеют, а то и толстеют. Так что для меня теперь задача не в марафоне себя в депрессняк вогнать, а научиться спать правильно.RusaLenahttps://www.blogger.com/profile/07568486332697706076noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-966597256062187277.post-47387347319765687232012-11-12T11:10:19.426-08:002012-11-12T11:10:19.426-08:00Тата, полностью с тобой согласна.
Я аплодирую тебе...Тата, полностью с тобой согласна.<br />Я аплодирую тебе стоя. <br />Перефразируя знаменитую фразу, могу сказать: "Твои слова да всем худеющим в уши"!<br />Если бы все мои клиентки, да и не только мои, прислушались к этому - диетологи и иже с ними давно бы разорились.<br />А твоя метода пятиразового приема пищи - это вообще непреложная истина правильного питания.<br />И еще могу сказать всем, кто прочтет эти строки: я была всякой, и тонкой, и толстой, но СЧАСТЛИВОЙ я стала только когда полюбила себя вне зависимости от моих плюс-минус десяти-пятнадцати килограммов!Эллада Магарамоваhttps://www.blogger.com/profile/06651154982889684352noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-966597256062187277.post-91758596687341607872012-11-12T01:06:57.343-08:002012-11-12T01:06:57.343-08:00Эллада, в отличие от тебя (на зависть спортивной и...Эллада, в отличие от тебя (на зависть спортивной и хорошо выглядящей дамы) я с 6 лет живу с клеймом "ожирение"... Борьба с "телом" для меня не просто слова, а наказание. Я прошла все круги ада (разве что хирургичским вмешательствам не подвергалась) и лишь пару лет назад после сдачи невероятного числа анализов врачи таки сказали, что я являюсь обладателем клинически сниженого метаболизма. Т.е. большинство мучительных мероприятий по снижению веса, которым меня подвергали сначала любящие родители под руководством советских эндокринологов, а потом и я сама под влияние гламурного глянца, для меня были не только неэффективными, а просто вредными (которые еще больше тормозили и без того нерасторопный метаболизм). <br />И на пороге 40летия я пришла к невероятно простому рецепту: затраты двигательной активности(с учетом тех затрат, которые сам организм на "дыхание-кроветворение" производит) должны полностью покрывать то количество колорий, которое мы потребляем с пишей. Не нужно пилить себя за внепланово съеденый кусок торта - просто на полчасика больше резво пошагай по паркам и скверикам.<br />А вот чего совершенно не надо делать - худеть "к дате\мероприятию", сброшенные перед праздником с невероятным трудом 3-4 кг вернуться и приведут друзей сразу после праздника. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01239342156652373618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-966597256062187277.post-44196165772414529142012-11-11T13:08:07.044-08:002012-11-11T13:08:07.044-08:00Тата, среди массы безумных советов по похудению и ...Тата, среди массы безумных советов по похудению и питанию я первый раз услышала то, что должно твердиться на каждом углу (начиная с детского сада) и вбиваться в головы всех!!!<br />Мой тебе низкий поклон! И как от специалиста в области фитнеса особенно!Эллада Магарамоваhttps://www.blogger.com/profile/06651154982889684352noreply@blogger.com